タンドリーチキン

　[カロリー]kcal

材料（4人分）

・鶏もも肉　2枚

・全部食べるだしパウダー　2本

・にんにく　2片

【A】

　・プレーンヨーグルト　240g

　・カレー粉　小さじ2

　・レモン汁　大さじ2

＊作り方＊

1.鶏もも肉を一口大よりやや大きめのサイズに切り分ける。にんにくはすりおろす。Ａを混ぜ合わせ漬けタレを作っておく。

2.切り分けた鶏もも肉に『全部食べるだしパウダー』と、すりおろしたにんにくをすり込む。

3.2の鶏もも肉を1の漬けタレに半日～1日漬け込む。

4.200℃のオーブンで約15分間焼く。