2023年7月10日夏バテ予防におすすめ!飲む点滴「あま酒」
甘酒は夏バテ予防に最適な飲み物であることから、飲む点滴と言われています!
気温が高い夏の時期は食欲が落ちて栄養不足になり、体力が失われやすくなります。
そんなときに起こりやすいのが「夏バテ」。
<夏バテになる理由>
ミネラル・水分の欠乏による 脱水症状 | ||
食欲低下による 栄養不足 | ||
室内外の温度差による 自律神経の乱れ |
夏バテを防ぐために無理矢理ご飯をたくさん食べるのはつらいですよね。
そこでおすすめしたいのが「甘酒」です。
特に米麹の甘酒は、発酵により作られるブドウ糖、アミノ酸、ビタミンが含まれており、「飲む点滴」と呼ばれるほどです。
さらに、早く吸収しやすいという効果もあります。
食欲のない夏は、甘酒を飲むだけで夏バテ予防に効果が期待できます。
ベストアメニティの甘酒は米麹の甘酒です。
ノンアルコールですので、小さなお子様からご年配の方まで安心してお飲みいただけます。
さらに、砂糖を加えず発酵により作られた、ブドウ糖やオリゴ糖が甘さを出してくれるので、自然な甘さが特長です。 |
◎甘酒ぜんざい 甘酒 300㏄ |
<作り方>
1. 鍋に小豆と水(分量外)をかぶるくらいに入れ、やわらかく煮ます。
粗熱を取り冷やしておきます。(市販のあんこなどを使われてもOK です)
2. ボウルに白玉粉と豆腐(絹ごしがオススメです)を入れ、手でこねていきます。
耳たぶくらいの硬さになればOK です。硬かったらお水をたしてください。
3. 約10 個くらいの団子状にして茹で、冷水にとります。
4. 茹でた小豆と甘酒を白玉をあわせ器に盛りつけます。
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